本报驻瑞典特派记者  殷  淼。菲卡

在快节奏的刻瑞现代社会中，怎么找到作业与日子之间的典人的成吃瓜网站黑料在线平衡并坚持幸福感？瑞典人的“菲卡（Fika）文明”或许能给咱们一些启示。在瑞典人眼中，功诀菲卡不仅仅是菲卡一场一般的咖啡韶光，传递出的刻瑞是瑞典人对日子的酷爱，从私家空闲到职场文明，典人的成从温馨的功诀咖啡馆到大天然的怀有，无处不在的菲卡菲卡表现了瑞典人对“慢日子”的寻求。

一场有典礼感的刻瑞“暂停”。

除了咱们熟知的典人的成宜家（IKEA），瑞典这个北欧国家还可以有别的功诀一个代表性词汇——菲卡。这一一起的菲卡风俗浸透到了瑞典人日常日子的方方面面，还成为他们职场成功的刻瑞诀窍之一。

《北欧，典人的成寒冷的吃瓜网站黑料在线国际止境》一书中这样写道：“谁也说不清Fika这个词的来源，开始是谁在运用，又是何时被一切瑞典人承受的——正如一切的草根行为相同。承受度最广的说法是，这个词是咖啡开始进入瑞典时，人们对此的一种戏谑式称号。大概在19世纪，也便是150多年前，有人恶作剧地将Kaffi（瑞典语中的咖啡）叫作Fika，不料这种叫法慢慢地传开了。另一种说法是，已然Kaffi指咖啡，偷闲的瑞典人就爽性用Fika来表达‘喝咖啡’这一行为。”。

有瑞典网站称，菲卡大概是外国人来瑞典游览后学会的第三个词，第一个词是“你好”，第二个词是“谢谢”。从字面上讲，Fika便是“咖啡”的意思，但这个词现在的含义早已被扩展——菲卡是一场有典礼感的“暂停”，无论是和家人、朋友仍是和搭档，咱们围坐在一起，端上一杯咖啡或茶，再配上少许点心，聊聊互相的近况，一起度过一段可贵的轻松韶光。

在斯德哥尔摩市中心一家叫“Vete-katten”的网红咖啡馆，菲卡的顶峰时段，常常是一座难求。《环球时报》记者曾与朋友们在这家店享用菲卡，那种轻松、惬意的气氛令人难以忘怀。

靠窗的方位洒满了阳光，玻璃茶几上点缀着美丽的鲜花，咖啡香气充满在空气中，交游的人和车在窗外的街道上络绎，咱们点了咖啡和当地经典的肉桂卷，每个人手里都拿着热火朝天的杯子，聊起各自日子和游览中的趣事。这一坐便是一个小时，却一点点没有时刻被糟蹋的感觉，那种舒适又轻松的气氛让记者觉得，这不仅仅是一场咖啡之约，更是一场特别的沟通。

记者附和《北欧，寒冷的国际止境》书中这样一段描绘：“瑞典一起具有令人一生难忘的冬夜和夏天。只要经历过这两者，你才干了解为什么北欧会诞生那么多美丽又失望的音乐和诗篇，以及北欧人对夸姣的白天、阳光及生命的酷爱。”书中还说，“曩昔的人抵挡黑夜的办法很直接，便是升起火炉，聚在一起，做一些好吃的……现在，作为进口货的咖啡很快就成了瑞典人日子中反常重要的必需品。”。

数据显现，瑞典2024年人均咖啡消费量为7.6公斤，在全球排名中位居前列。

没有特定的时刻地址。

菲卡并不会被组织在某个特定时刻。瑞典人通常在上午10时到11时之间，和下午3时左右，组织菲卡。这两个时刻刚好夹在两顿正餐之间，既能填饱肚子，也不会打乱一日三餐的节奏。

至于菲卡时吃些什么，每个人的偏好都不同。最经典的当属肉桂卷，甜美而松软的口感配上一杯浓郁的咖啡，可以说是瑞典人的“魂灵调配”。假如不爱肉桂卷，也可以挑选公主蛋糕、巧克力球、姜饼或许简略的三明治。

在瑞典，简直每个咖啡馆和餐厅都会供给菲卡的场所，无论是在现代化的都市中心，仍是在陈旧的街区，你都可以点上一杯热腾腾的咖啡，品尝一块新鲜出炉的肉桂卷，感触浓浓的北欧风情。

菲卡的场所不仅仅局限于室内，即使是冬日，一些瑞典人也会在室外享用菲卡。当春天降临，瑞典人更会把菲卡带到野外，享用阳光、空气和天然美景。人们在公园的长椅上，或在湖边的草地上，围坐在一起，共享一杯咖啡，聊着心思。这种在天然中进行的菲卡，无疑是最令人放松的。

一种重要的作业文明。

在个人日子之外，瑞典的公司还会把菲卡看作一种重要的作业文明。许多瑞典公司会在作业时刻组织菲卡，乃至规矩职工在指定时刻参加。这种看似“糟蹋”时刻的做法，隐藏着瑞典公司的成功才智。

关于公司来说，菲卡时刻不仅仅是为了让职工吃点东西歇息一会，更是为了让咱们进行一次心灵上的放松——在这种轻松的环境下，搭档间的互动没有什么压力，赋有构思和人情味，可以激起新的创意，协助团队在短时刻内处理作业中遇到的难题。

一位在瑞典企业作业的朋友告知记者：“茶歇这个词彻底不足以描绘菲卡在瑞典人日子中的重要性。由于，离开了菲卡，瑞典人就无法日子。”他以为，“菲卡不单不是时刻的糟蹋，恰恰相反，它让咱们有了更多立异的时机”。

时刻短的菲卡可以缓解作业中的紧张感，提高职工的创造力和作业效率，让人回到作业岗位后，用更明晰的脑筋去处理问题。但是，菲卡时刻也存在一些“心照不宣的规矩”。例如，搭档间谈天时会故意防止议论作业论题，此外，简直也没人乐意再去说一起的作业言语，而是挑选与自己有相同言语和文明背景的人沟通。