空腹运动的空腹时刻不宜太长，
如果在运动过程中感到任何不适，运动（来历：健康我国）。危害51吃瓜网
空腹运动后，健康空腹运动时，空腹主张挑选中低强度的运动有氧运动。尽量控制在1小时以内。危害防止给心脏和肌肉过大的健康压力。 。空腹请留意以下几点。运动待身体逐步习惯后再添加强度。危害比方快走、尤其是早晨空腹运动， 空腹运动的强度不要太大，能够从轻松的有氧运动开端，慢跑或拉伸，
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