科技日报讯 （记者刘霞）日本金泽大学医学院展开的日饮一项研讨显现，每天饮用3杯或更多绿茶或许有助于维护大脑健康，杯绿而喝咖啡则未显出显着作用。脑健91夜色视频相关研讨论文发表于最新一期《npj食品科学》杂志。日饮

此次团队对8766名65岁及以上参与者进行了深入研讨，杯绿他们具体评价了参与者的脑健饮食状况、磁共振成像数据和认知才能。日饮他们经过食物频率问卷来评价参与者每日的杯绿绿茶和咖啡摄入量，并将其分为4档：0—200毫升、脑健201—400毫升、日饮91夜色视频401—600毫升和601毫升以上。杯绿

成果显现，脑健绿茶摄入量越高，日饮脑白质病变（各种原因导致的杯绿脑白质反常改动）体积越低。每天饮用600毫升绿茶的脑健参与者，脑白质病变比饮用200毫升或更少的参与者低3%；而每天饮用1500毫升绿茶的参与者，脑白质病变比饮用200毫升或更少的参与者低6%。研讨还发现，绿茶摄入量与海马体积或总脑体积之间没有明显相关。饮用咖啡则对脑白质病变、海马体积或总脑体积没有明显影响。

团队表明，绿茶中儿茶素的抗氧化和抗炎特性，或许有助减轻血管损害并促进大脑坚持健康。